Pembahasan kali ini merupakan kelanjutan dari Soal UTS Penjas Kelas 7 Semester 2 Beserta Jawaban Pilihan Ganda yang telah kita bahas secara lengkap dibagian pertama sebelum artikel ini. Jadi, bagi kamu yang belum baca, saya sarankan agar baca terlebih dahulu, karena dengan begitu pengetahuan dan pemahaman yang didapat akan jauh lebih lengkap.
Baik, di Pilihan Ganda bagian yang kedua ini kita masih membahas materi yang sama, yaitu tentang Senam Lantai, Irama dan Renang, dengan jumlah total yang disajikan adalah dua puluh Pilihan Ganda dan Lima Essay. Untuk lebih jelasnya mengenai soal uts penjas kelas 7 semester 2 yang kumaksud, silahkan simak berikut ini.
I. Pilihlah jawaban yang sekiranya benar dan tepat!
16. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah ...
a. Berdiri tegak
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri santai
d. Berdiri rileks
Jawaban: a
17. Dibawah ini merupakan bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali ...
a. Langkah biasa
b. Langkah kebelakang
c. Langkah rapat
d. Langkah keseimbangan
Jawaban: b
18. Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah ...
a. Berdiri rileks
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri tegak
d. Berdiri santai
Jawaban: b
19. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah ...
a. Berdiri tegak
b. Berdiri rileks
c. Anjur kanan
d. Anjur kiri
Jawaban: c
20. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah ...
a. Langkah biasa
b. Langkah ke belakang
c. Langkah rapat
d. Langkah keseimbangan
Jawaban: d
21. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan didepan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri didepan kaki kanan merupakan gerakan langkah ...
a. Langkah biasa
b. Langkah rapat
c. Langkah keseimbangan
d. Langkan ke belakang
Jawaban: a
22. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping badan da langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit, merupakan gerakan langkah ...
a. Langkah biasa
b. Langkah keseimbangan
c. Langkah ke belakang
d. Langkah rapat
Jawaban: a
23. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan ...
a. Satu lengan ke depan
b. Satu lengan ke belakang
c. Satu lengan ke samping
d. Dua lengan ke depan dan belakang
Jawaban: c
24. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan ...
a. Satu lengan ke depan
b. Satu lengan ke belakang
c. Satu lengan ke samping
d. Satu lengan ke depan dan belakang
Jawaban: c
25. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah disamping badan, merupakan gerakan mengayunkan lengan ...
a. Satu lengan ke samping
b. Satu lengan ke belakang
c. Satu lengan ke depan
d. Satu lengan ke depan dan belakang
Jawaban: d
26. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang adalah ...
a. Anjing
b. Kupu-kupu
c. Katak
d. Monyet
Jawaban: a
27. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas dibawah ini adalah ...
a. Gerakan kaki
b. Gerakan memutar badan
c. Gerakan lengan
d. Mengambil nafas
Jawaban: c
28. Posisi badan gaya renang gaya bebas adalah ...
a. Kepala lebih tinggi dari permukaan air
b. Kaki lebih tinggi dari permukaan air
c. Sejajar dengan permukaan air
d. Badan menyamping
Jawaban: a
29. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ...
a. Ke depan belakang secara bersamaan
b. Ke depan belakang seara bergantian
c. Naik turun secara bersamaan
d. Naik turun secara bergantian
Jawaban: d
30. Naik turun kaki dua pukulan kaki artinya ...
a. 2 Kali gerakan kaki, 2 Kali gerakan lengan
b. 4 Kali gerakan kaki, 2 Kali gerakan lengan
c. 4 Kali gerakan kaki, 3 Kali gerakan lengan
d. 2 Kali gerakan kaki, 3 kali gerakan lengan
Jawaban: b
31. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah atau telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar ...
a. 25 sampai 30 cm
b. 30 sampai 35 cm
c. 35 sampai 40 cm
d. 40 sampai 45 cm
Jawaban: b
32. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain ...
a. Fase menarik, mendorong dan istirahat
b. Fase menarik, mendorong dan lanjutkan
c. Fase mendorong, istirahat dan lanjutkan
d. Fase istirhata, mendorong dan lanjutkan
Jawaban: b
33. Gerakan yang dimulai setelah siku masuk kedalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus kebelakang, merupakan renang gaya bebas fase ...
a. Istirahat
b. Mendorong
c. Menarik
d. Melecutkan
Jawaban: c
34. Setelah lengan lurus kebelakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan renang gaya bebas fase ...
a. Mendorong
b. Menarik
c. Melecutkan
d. Istirahat
Jawaban: a
35. Caranya mengambil nafas dan udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke ...
a. Depan
b. Samping kiri
c. Samping kanan
d. Samping kiri atau kanan
Jawaban: c
II. Jawablah pertanyaan essay berikut ini dengan baik dan benar!
1. Bagaimana cara melakukan renang gaya bebas?
Jawaban:
1) Posisi dada dan wajah menghadap ke permukaan air
2) Tangan secara bergantian digerakan jauh kedepan dengan gerakan mengayuh
3) Kaki secara bergantian dicambukan naik turun
4) Bernafas dilakukan saat lengan digerakan keluar dari air, yaitu ketika tubuh dalam posisi miring, kepala berpaling ke samping atau menoleh ke kiri ata ke kanan.
2. Bagaimana cara mengambil nafas dari arah kiri pada renang gaya bebas?
Jawaban:
1) Badan, kedua kaki dan lengan lurus
2) Lakukan gerakan kaki sebanyak dua kali pukulan dan tarik lengan kanan ke belakang, saat lengan mendorong ke belakang putar leher ke atas dan hirup udara
3) Saat lengan diputar dan masuk air didepan kepala (Muka), putar kembali leher ke dalam air
4) Lakukan terus secara berulang-ulang jika sudah mahir, lakukan putaran leher ke kanan dan kiri, untuk pengambilan nafas
3. Jelaskan posisi badan saat renang gaya bebas?
Jawaban:
Kedua belah lengan secara bergantian digerakan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun keatas dan kebawah. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air
4. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak tungkai dan lengan renang gaya bebas?
Jawaban:
Gerakan tungkai dilakukan dengan naik turun pada bagian yang vertikal, bergantian antara tungkai kanan dan kiri. Gerakan dimulai dari pangkal paha, dan pada gerakan menendang tekuk pada lutut, kemudian luruskan pada akhir tendangan
5. Apa kelebihan renang gaya bebas dibandingkan dengan renang gaya lain?
Jawaban:
Karena gaya bebas adalah gaya yang tidak terikat teknik-teknik dasar tertentu. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju didalam air, sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula.
Nah itu dia pembahasan kali ini, jika sekiranya kamu menginginkan pemaparan diatas dalam bentuk file yang bisa di print out, silahkan klik link download dibawah ini.
Download Soal UTS Penjas Kelas 7 SD/MI Semester 2 dan Jawaban Pilihan Ganda Part-2
Baik, di Pilihan Ganda bagian yang kedua ini kita masih membahas materi yang sama, yaitu tentang Senam Lantai, Irama dan Renang, dengan jumlah total yang disajikan adalah dua puluh Pilihan Ganda dan Lima Essay. Untuk lebih jelasnya mengenai soal uts penjas kelas 7 semester 2 yang kumaksud, silahkan simak berikut ini.
I. Pilihlah jawaban yang sekiranya benar dan tepat!
16. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah ...
a. Berdiri tegak
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri santai
d. Berdiri rileks
Jawaban: a
a. Langkah biasa
b. Langkah kebelakang
c. Langkah rapat
d. Langkah keseimbangan
Jawaban: b
18. Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah ...
a. Berdiri rileks
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri tegak
d. Berdiri santai
Jawaban: b
19. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah ...
a. Berdiri tegak
b. Berdiri rileks
c. Anjur kanan
d. Anjur kiri
Jawaban: c
20. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah ...
a. Langkah biasa
b. Langkah ke belakang
c. Langkah rapat
d. Langkah keseimbangan
Jawaban: d
21. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan didepan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri didepan kaki kanan merupakan gerakan langkah ...
a. Langkah biasa
b. Langkah rapat
c. Langkah keseimbangan
d. Langkan ke belakang
Jawaban: a
22. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping badan da langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit, merupakan gerakan langkah ...
a. Langkah biasa
b. Langkah keseimbangan
c. Langkah ke belakang
d. Langkah rapat
Jawaban: a
23. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan ...
a. Satu lengan ke depan
b. Satu lengan ke belakang
c. Satu lengan ke samping
d. Dua lengan ke depan dan belakang
Jawaban: c
24. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan ...
a. Satu lengan ke depan
b. Satu lengan ke belakang
c. Satu lengan ke samping
d. Satu lengan ke depan dan belakang
Jawaban: c
25. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah disamping badan, merupakan gerakan mengayunkan lengan ...
a. Satu lengan ke samping
b. Satu lengan ke belakang
c. Satu lengan ke depan
d. Satu lengan ke depan dan belakang
Jawaban: d
26. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang adalah ...
a. Anjing
b. Kupu-kupu
c. Katak
d. Monyet
Jawaban: a
27. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas dibawah ini adalah ...
a. Gerakan kaki
b. Gerakan memutar badan
c. Gerakan lengan
d. Mengambil nafas
Jawaban: c
28. Posisi badan gaya renang gaya bebas adalah ...
a. Kepala lebih tinggi dari permukaan air
b. Kaki lebih tinggi dari permukaan air
c. Sejajar dengan permukaan air
d. Badan menyamping
Jawaban: a
29. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ...
a. Ke depan belakang secara bersamaan
b. Ke depan belakang seara bergantian
c. Naik turun secara bersamaan
d. Naik turun secara bergantian
Jawaban: d
30. Naik turun kaki dua pukulan kaki artinya ...
a. 2 Kali gerakan kaki, 2 Kali gerakan lengan
b. 4 Kali gerakan kaki, 2 Kali gerakan lengan
c. 4 Kali gerakan kaki, 3 Kali gerakan lengan
d. 2 Kali gerakan kaki, 3 kali gerakan lengan
Jawaban: b
31. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah atau telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar ...
a. 25 sampai 30 cm
b. 30 sampai 35 cm
c. 35 sampai 40 cm
d. 40 sampai 45 cm
Jawaban: b
32. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain ...
a. Fase menarik, mendorong dan istirahat
b. Fase menarik, mendorong dan lanjutkan
c. Fase mendorong, istirahat dan lanjutkan
d. Fase istirhata, mendorong dan lanjutkan
Jawaban: b
33. Gerakan yang dimulai setelah siku masuk kedalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus kebelakang, merupakan renang gaya bebas fase ...
a. Istirahat
b. Mendorong
c. Menarik
d. Melecutkan
Jawaban: c
34. Setelah lengan lurus kebelakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan renang gaya bebas fase ...
a. Mendorong
b. Menarik
c. Melecutkan
d. Istirahat
Jawaban: a
35. Caranya mengambil nafas dan udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke ...
a. Depan
b. Samping kiri
c. Samping kanan
d. Samping kiri atau kanan
Jawaban: c
II. Jawablah pertanyaan essay berikut ini dengan baik dan benar!
1. Bagaimana cara melakukan renang gaya bebas?
Jawaban:
1) Posisi dada dan wajah menghadap ke permukaan air
2) Tangan secara bergantian digerakan jauh kedepan dengan gerakan mengayuh
3) Kaki secara bergantian dicambukan naik turun
4) Bernafas dilakukan saat lengan digerakan keluar dari air, yaitu ketika tubuh dalam posisi miring, kepala berpaling ke samping atau menoleh ke kiri ata ke kanan.
2. Bagaimana cara mengambil nafas dari arah kiri pada renang gaya bebas?
Jawaban:
1) Badan, kedua kaki dan lengan lurus
2) Lakukan gerakan kaki sebanyak dua kali pukulan dan tarik lengan kanan ke belakang, saat lengan mendorong ke belakang putar leher ke atas dan hirup udara
3) Saat lengan diputar dan masuk air didepan kepala (Muka), putar kembali leher ke dalam air
4) Lakukan terus secara berulang-ulang jika sudah mahir, lakukan putaran leher ke kanan dan kiri, untuk pengambilan nafas
3. Jelaskan posisi badan saat renang gaya bebas?
Jawaban:
Kedua belah lengan secara bergantian digerakan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun keatas dan kebawah. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air
4. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak tungkai dan lengan renang gaya bebas?
Jawaban:
Gerakan tungkai dilakukan dengan naik turun pada bagian yang vertikal, bergantian antara tungkai kanan dan kiri. Gerakan dimulai dari pangkal paha, dan pada gerakan menendang tekuk pada lutut, kemudian luruskan pada akhir tendangan
5. Apa kelebihan renang gaya bebas dibandingkan dengan renang gaya lain?
Jawaban:
Karena gaya bebas adalah gaya yang tidak terikat teknik-teknik dasar tertentu. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju didalam air, sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula.
Nah itu dia pembahasan kali ini, jika sekiranya kamu menginginkan pemaparan diatas dalam bentuk file yang bisa di print out, silahkan klik link download dibawah ini.
Download Soal UTS Penjas Kelas 7 SD/MI Semester 2 dan Jawaban Pilihan Ganda Part-2
0 komentar:
Posting Komentar