Soal UTS Penjas Kelas 7 Semester 2 Pilihan Ganda Beserta Jawaban yang saya tulis diartikel ini merupakan bagian pertama dari pembahasan yang akan kita bahas setelah ini dibagian yang kedua atau sesi kedua, dan itu bisa kamu dapatkan jika telah selesai membaca soal dan jawaban uts penjas kelas 7 semester 2 ini.
Dibagian pertama Pilihan Ganda ini, kita akan membahas lima belas soal dan jawaban, dan saya harap dengan total keseluruhan lima puluh soal disini, mampu memberikan referensi yang bagus untuk kegiatan belajar mengajar yang sedang kamu lakukan. Untuk lebih jelasnya mengenai pembahasa yang ku maksud, silahkan lihat dibawah ini atau langsung klik: Download Soal UTS Penjas Kelas 7 Semester 2 Pilihan Ganda.
I. Pilihlah salah satu jawaban yang menurutmu benar!
1. Perhatikan pernyataan berikut ini!
1) Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu, didepan ujung kaki sejauh + 50Cm
2) Bengkokan kedua tangan, lalu letakan pundak diatas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel dibagian dada
3) Selanjutnya dengan berguling kedepan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.
Tiga gerakan dalam pernyataan diatas merupakan jenis senam lantai yang berupa ...
a. Guling depan dengan sikap awal jongkok
b. Guling samping dengan sikap awal jongkok
c. Guling depan dengan sikap awal berdiri
d. Guling samping dengan sikap awal berdiri
Jawaban: c
2. Perhatikan pernyataan berikut!
1) Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (Dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujungk kaki.
2) Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping
3) Bahu tidak diletakan diatas mastras saat tangan dibengkokan
4) Saat gerakan berguling kedepan, kedua tangan tidak ikut menolak
Keempat hal pada pernyataan diatas merupakan kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan ...
a. Guling depan
b. Guling samping
c. Guling belakang
d. Guling lenting
Jawaban: a
3. Berikut ini yang bukan merupakan cara memberikan bantuan guling ke depan adalah ...
a. Pegang belakang kepala kamu (Membantuk menekukkan) dan menolak pada kedua lutut
b. Mendorong pada kedua tangan kamu pada saat akan duduk
c. Mengangkat panggul dengan menempatkan tangan disi kedua paha. Dapat juga menolong berdiri di sisi kamu dengan kedua tangan agak mengangkat panggul kamu dan membawanya ke arah depan pada saat yang sama memperingatkan kamu akan tetap menekuk kepada sedalam-dalamnya
e. Membantu menekukan kepala dan menempatkannya dilantai diantara kedua tangan
Jawaban: d
4. Perhatikan pernyataan berikut!
1) Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan ditekuk dan telapak tangan diatas bahu menghadap ke atas dan kaki sedikit merapat
2) Kepala ditundukan, kemudian kaki menolak kebelakang
3) Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan siap menolak
4) Kaki segera diayunkan kebelakang melewati kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat diatas matras, ke sikap jongkok.
Dari 4 pernyataan diatas, menujukan bahwa keempatnya merupakan gerakan senam lantai yang berupa ...
a. Guling depan
b. Guling kebelakang
c. Guling kesamping
d. Guling lenting
Jawaban: b
5. Perhatikan pernyataan berikut ini!
1) Sikap tubuh kurang bulat, sehingga keseimbangan tubuh kurang sempurna saat mengguling ke belakang
2) Salah satu tangan yang menumpu kurang kuat atau bukan telapak tangan yang digunakan untuk menumpu diatas natras
3) Tangan yang digunakan untuk menolak kurang kuat, sehingga tidak bisa mengguling ke belakang
4) Kepala menoleh ke samping, akibatnya posisi mengguling tidak sempurna (Menyamping)
5) Mendarat dengan menggunakan lutut, sehingga mengganggu keseimbangan
Kelima pernyataan diatas merupakan kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan senam lantai yang berupa ...
a. Guling kedepan
b. Guling kebelakang
c. Guling samping
d. Guling lenting
Jawaban: b
6. Hal-hal yang harus diperhatikan dalam mempelajari senam lantai, yaitu ...
a. Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman
b. Letakan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan
c. Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup
d. Sebelum melakukan senai lantai, diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat
Jawaban: d
7. Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut, yaitu ...
a. Membentuk kematangan psikis dan rohani
b. Membentuk karakter hormat kepada guru
c. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan
d. Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya
Jawaban: c
8. Berikut ini merupakan manfaat dalam melakukan senam lantai, yaitu ...
a. Manfaat fisik dan rohani
b. Manfaat mental dan non mental
c. Manfaat fisik dan spiritual
d. Manfaat fisik dan mental
Jawaban: d
9. Beirkut ini yang bukan merupakan bagian dari senam lantai, yaitu ...
a. Guling depan
b. Guling samping
c. Guling belakang
d. Guling lenting
Jawaban: b
10. Perhatikan pernyataan berikut!
1) Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat dan letakkan lutut ke dada
2) Kedua tangan menumpu didepan ujung kaki kira-kira 40 CM
3) Kemudian bengkokan kedua tangan, letakan pundak pada matras dengan menundukan kepada, dan dagu sampai dada
4) Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling kedepan
5) Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi bongkok
Lima pernyataan diatas merupakan jenis senam lantai berupa ...
a. Guling depan dengan sikap awal jongkok
b. Guling samping dengan sikap awal jongkok
c. Guling belakang dengan sikap awal jongkok
d. Guling lenting dengan sikap awal jongkok
Jawaban: a
11. Perhatikan sikap awal berikut ini!
1) Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakan kedua tangan dilantai, kira-kira satu langkah dari kaki
2) Kemudian letakan tengkuk diantara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan
3) Kedua kaki dijaga agar tetap lurus
Ketiga sikap awal tersebut merupakan sikap awal yang dilakukan ketika ...
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling samping
d. Guling lenting
Jawaban: d
12. Suatu gerakan lenting badan keatas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan ...
a. Guling lenting
b. Meroda
c. Guling ke depan
d. Guling ke belakang
Jawaban: a
13. Saat badan sudah berada diatas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai. Pernyataan tersebut merupakan pelaksanaan gerakan ...
a. Guling kedepan
b. Guling ke belakang
c. Guling lenting
d. Meroda
Jawaban: c
14. Sikap akhir guling lenting adalah ...
a. Telungkup
b. Miring
c. Jongkok
d. Berdiri tegak
Jawaban: c
15. Sikap permulaan guling lenting adalah ...
a. Telungkup
b. Miring
c. Jongkok
d. Berdiri tegak
Silahkan lanjut membaca ke bagian dua (15-35 Plus Essay), Soal UTS Penjas Kelas 7 Semester 2 Pilihan Ganda Beserta Jawaban
Dibagian pertama Pilihan Ganda ini, kita akan membahas lima belas soal dan jawaban, dan saya harap dengan total keseluruhan lima puluh soal disini, mampu memberikan referensi yang bagus untuk kegiatan belajar mengajar yang sedang kamu lakukan. Untuk lebih jelasnya mengenai pembahasa yang ku maksud, silahkan lihat dibawah ini atau langsung klik: Download Soal UTS Penjas Kelas 7 Semester 2 Pilihan Ganda.
I. Pilihlah salah satu jawaban yang menurutmu benar!
1. Perhatikan pernyataan berikut ini!
1) Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan diatas matras selebar bahu, didepan ujung kaki sejauh + 50Cm
2) Bengkokan kedua tangan, lalu letakan pundak diatas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel dibagian dada
3) Selanjutnya dengan berguling kedepan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.
Tiga gerakan dalam pernyataan diatas merupakan jenis senam lantai yang berupa ...
a. Guling depan dengan sikap awal jongkok
b. Guling samping dengan sikap awal jongkok
c. Guling depan dengan sikap awal berdiri
d. Guling samping dengan sikap awal berdiri
Jawaban: c
1) Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (Dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujungk kaki.
2) Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping
3) Bahu tidak diletakan diatas mastras saat tangan dibengkokan
4) Saat gerakan berguling kedepan, kedua tangan tidak ikut menolak
Keempat hal pada pernyataan diatas merupakan kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan ...
a. Guling depan
b. Guling samping
c. Guling belakang
d. Guling lenting
Jawaban: a
3. Berikut ini yang bukan merupakan cara memberikan bantuan guling ke depan adalah ...
a. Pegang belakang kepala kamu (Membantuk menekukkan) dan menolak pada kedua lutut
b. Mendorong pada kedua tangan kamu pada saat akan duduk
c. Mengangkat panggul dengan menempatkan tangan disi kedua paha. Dapat juga menolong berdiri di sisi kamu dengan kedua tangan agak mengangkat panggul kamu dan membawanya ke arah depan pada saat yang sama memperingatkan kamu akan tetap menekuk kepada sedalam-dalamnya
e. Membantu menekukan kepala dan menempatkannya dilantai diantara kedua tangan
Jawaban: d
4. Perhatikan pernyataan berikut!
1) Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan ditekuk dan telapak tangan diatas bahu menghadap ke atas dan kaki sedikit merapat
2) Kepala ditundukan, kemudian kaki menolak kebelakang
3) Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan siap menolak
4) Kaki segera diayunkan kebelakang melewati kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat diatas matras, ke sikap jongkok.
Dari 4 pernyataan diatas, menujukan bahwa keempatnya merupakan gerakan senam lantai yang berupa ...
a. Guling depan
b. Guling kebelakang
c. Guling kesamping
d. Guling lenting
Jawaban: b
5. Perhatikan pernyataan berikut ini!
1) Sikap tubuh kurang bulat, sehingga keseimbangan tubuh kurang sempurna saat mengguling ke belakang
2) Salah satu tangan yang menumpu kurang kuat atau bukan telapak tangan yang digunakan untuk menumpu diatas natras
3) Tangan yang digunakan untuk menolak kurang kuat, sehingga tidak bisa mengguling ke belakang
4) Kepala menoleh ke samping, akibatnya posisi mengguling tidak sempurna (Menyamping)
5) Mendarat dengan menggunakan lutut, sehingga mengganggu keseimbangan
Kelima pernyataan diatas merupakan kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan senam lantai yang berupa ...
a. Guling kedepan
b. Guling kebelakang
c. Guling samping
d. Guling lenting
Jawaban: b
6. Hal-hal yang harus diperhatikan dalam mempelajari senam lantai, yaitu ...
a. Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman
b. Letakan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan
c. Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup
d. Sebelum melakukan senai lantai, diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat
Jawaban: d
7. Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut, yaitu ...
a. Membentuk kematangan psikis dan rohani
b. Membentuk karakter hormat kepada guru
c. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan
d. Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya
Jawaban: c
8. Berikut ini merupakan manfaat dalam melakukan senam lantai, yaitu ...
a. Manfaat fisik dan rohani
b. Manfaat mental dan non mental
c. Manfaat fisik dan spiritual
d. Manfaat fisik dan mental
Jawaban: d
9. Beirkut ini yang bukan merupakan bagian dari senam lantai, yaitu ...
a. Guling depan
b. Guling samping
c. Guling belakang
d. Guling lenting
Jawaban: b
10. Perhatikan pernyataan berikut!
1) Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat dan letakkan lutut ke dada
2) Kedua tangan menumpu didepan ujung kaki kira-kira 40 CM
3) Kemudian bengkokan kedua tangan, letakan pundak pada matras dengan menundukan kepada, dan dagu sampai dada
4) Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling kedepan
5) Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi bongkok
Lima pernyataan diatas merupakan jenis senam lantai berupa ...
a. Guling depan dengan sikap awal jongkok
b. Guling samping dengan sikap awal jongkok
c. Guling belakang dengan sikap awal jongkok
d. Guling lenting dengan sikap awal jongkok
Jawaban: a
11. Perhatikan sikap awal berikut ini!
1) Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakan kedua tangan dilantai, kira-kira satu langkah dari kaki
2) Kemudian letakan tengkuk diantara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan
3) Kedua kaki dijaga agar tetap lurus
Ketiga sikap awal tersebut merupakan sikap awal yang dilakukan ketika ...
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling samping
d. Guling lenting
Jawaban: d
12. Suatu gerakan lenting badan keatas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan ...
a. Guling lenting
b. Meroda
c. Guling ke depan
d. Guling ke belakang
Jawaban: a
13. Saat badan sudah berada diatas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai. Pernyataan tersebut merupakan pelaksanaan gerakan ...
a. Guling kedepan
b. Guling ke belakang
c. Guling lenting
d. Meroda
Jawaban: c
14. Sikap akhir guling lenting adalah ...
a. Telungkup
b. Miring
c. Jongkok
d. Berdiri tegak
Jawaban: c
15. Sikap permulaan guling lenting adalah ...
a. Telungkup
b. Miring
c. Jongkok
d. Berdiri tegak
Silahkan lanjut membaca ke bagian dua (15-35 Plus Essay), Soal UTS Penjas Kelas 7 Semester 2 Pilihan Ganda Beserta Jawaban
0 komentar:
Posting Komentar